Recientes estudios han refutado que es perfecta en estados de cansancio o debilidad, que su aporte es ideal cuando nos duelen los músculos e incluso para recuperarnos después de un gran esfuerzo físico o de practicar ejercicio.
PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA SANDÍA.
La sandía es la fruta que más agua contiene, casi un 93%, y es habitual que se la utilice en las dietas para perder peso. Es adecuada, pero posee otros muchos principios que la hacen adecuada para muchas otras cosas. Contiene vitaminas, minerales, hidratos de carbono...
En cada 100 gramos de sandía que consumas tendrás los siguientes nutrientes:
- 89 mg de potasio.
- 11 mg de magnesio.
- 4,6 g de hidratos de carbono.
- 0,5 g de fibra.
- 20,5 kcal.
- ácido fólico, provitamina A...
BENEFICIOS DE LA SANDÍA PARA LA SALUD.
- Beneficios para el corazón.
- Para aliviar la fatiga muscular.
- Efecto antioxidante.
- Propiedades depurativas.
- Para mejorar la vida sexual.
- Antirreumática.
- Efecto laxante.
- Proviene el cáncer.
que interesante!! jajaj
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